Una vecina del barrio nos propone esta novedosa actividad, el “ACROYOGA” te dejamos un resumen de que es esta actividad, así como la carta de presentación de esta vecina, Sara. Si te interesa ponte en contacto o bien con ella directamente o bien mandamos un correo electrónico , abajo tienes los datos.
¿QUE ES EL ACROYOGA?
El acroyoga se define como una práctica que fusiona el yoga, la acrobacia y las artes terapéuticas, la mezcla de estas tres cosas hace posible lo imposible.
Existen 3 roles diferentes, cualquiera de los 3 es posible realizarlo independientemente de si eres hombre o mujer.
• La base: es la persona que sujeta o apoya a otra, puede estar en el suelo o de pie.
• El volador: persona que será elevada, sujetada y soportada por la base.
• El cuidador: para mi el más importante, se encarga de proteger a los dos anteriores si las cosas no van bien, es el que se ocupa de quitar los miedos de los otros dos cuando se quieren hacer cosas con las que de momento no estamos en nuestra salsa, prácticamente es el que se encarga de que un truco salga ya sea al inicio para relajar los miedos estando ahí o en un nivel más avanzado cuando los movimientos se vuelven más peligrosos.
BENEFICIOS
Son muchos e incontables los beneficios que podemos encontrar en la práctica. Entre los más importantes
encontramos que:
• Desarrolla la condición física, ganando en flexibilidad y fuerza.
• Aumenta la conciencia corporal, la coordinación motriz y la agilidad.
• Desarrolla la estabilidad y el equilibrio.
• Da alegría y gozo al conectarnos con el juego y sensaciones de ligereza, facilidad y libertad.
• Ayuda a trabajar la atención y la conciencia.
• Desarrolla la confianza y la conexión entre personas.
• Ofrece desafío y superación, invitándonos a tomar todo nuestro poder y llevarlo a niveles superiores.
• Desarrolla nuevas maneras de comunicar y expresar que no pasan necesariamente por la palabra, sino que el lenguaje es el contacto y la respiración.
• Construye comunidad entre las personas y desarrolla el compromiso mutuo al trabajar ayudándonos entre nosotros, y encontrando maneras de colaboración.
• Es una forma de expresión artística que nos permite interpretar y expresar la nuestra.
¿QUIEN PUEDE HACER ACROYOGA? ¡¡¡¡¡¡¡TODOS!!!!!!!
El acroyoga está pensado para que todo el mundo pueda practicarlo. Acroyoga es comunidad, relación y compañerismo. Con el apoyo que nos ofrecemos unos a otros logramos aquello que solos no podríamos, y ni nos atreveríamos a intentar. Acroyoga acerca la acrobacia a cualquier persona que lo desee, sin que sean necesarias unas condiciones físicas previas específicas.
¿Cómo se logra esto?, pues pasito a pasito, jugando, con risas sin límites, con paciencia…os sorprenderéis ya solo en la primera clase de cuántas cosas se ven imposibles e
inalcanzables y siguiendo ciertas pautas son fáciles y totalmente accesibles para todos.
NO es necesario experiencia en yoga, ni ser flexible como una lagartijilla ni hacer mortales, el Acroyoga acerca las acrobacias a todo el mundo, hace que se gane flexibilidad y fuerza de una manera tranquila y paulatina.
¿QUIEN IMPARTE EL CURSO? Carta de presentación.
Soy Sara una chica muy entusiasta a la que siempre le ha parecido que su barrio era el mejor sitio para vivir independientemente de la “ fama” que siempre hemos tenido. Con los años han ido creciendo las ofertas de actividades que se van ofreciendo y aquí estoy yo para ofrecer una totalmente diferente, divertida y con la que se disfruta como si volvieras a ser niño.
Soy profesora titulada por partneracrobatics en una disciplina que se llama Acroyoga, aunque a veces creo que se entiende mejor si digo Vuelo en pareja. En el siguiente texto explico que es todo esto y en que consiste.
Estoy encantada de poder compartir todo lo que sé con la gente de mi barrio, creo que la mayor alegría que podría obtener sería crear una pequeña pero maravillosa comunidad de acromonitos y que el año que viene con el buen tiempo me los encontrara en cualquiera de estos parques de alrededor jugando entre ellos, ¡sería
maravilloso!
Tengo que aclarar que aunque sea una disciplina que se hace en pareja NO es necesario venir con una a las clases, para eso lo único que necesitas es tu sonrisa, tu cuerpecito serrano y muchas muchas ganas de pasártelo en grande.
Para cualquier pregunta, duda y para apuntarte puedes contactarme al tif 617567448 o bien mandar un correo electrónico a info@incolora.org
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