Talleres del CMS de Villaverde para el 4º trimestre

TALLER DE ALIMENTACIÓN/NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA
POBLACION GENERAL

OBJETIVO

• Favorecer la adopción de hábitos saludables, facilitando la realización de ejercicio físico de forma regular y promoviendo la alimentación saludable.

POBLACIÓN DIANA

• Adolescentes, jóvenes y población general.

CONTENIDOS/METODOLOGIA

Dos talleres mensuales (mañana y tarde) que se imparten en dos sesiones de dos horas cada una. Posteriormente se realizarán seguimientos individuales previa valoración del profesional

• Concepto de alimentación, nutrición: dieta saludable. Dieta mediterránea.
• Concepto de ejercicio físico. Motivación
• Autoimagen. Autoestima y mitos. Pensamientos y emociones.
• Compra saludable e inteligente. Cocina y menú saludable

FORMA DE ACCESO

• Solicitud presencial o telefónica en el CMS.

TALLER DE ALIMENTACIÓN para población de alto riesgo. PREDIABETES

OBJETIVO

• Proporcionar conocimientos y herramientas al individuo para la incorporación a su vida diaria de la práctica de ejercicio físico y de una alimentación adecuada, de manera que se evite o retrase el riesgo de desarrollar diabetes.

POBLACIÓN DIANA

• Personas entre 50 y 69 años con Test de Findrisk positivo detectadas previamente.

METODOLOGÍA

Taller anual de 10 sesiones, de dos horas de duración cada una con contenidos:

• Alimentación, actividad física y nutrición.
• Dieta mediterránea.
• Tener como aliados a nuestros pensamientos y emociones.
• Compra saludable, etiquetado y almacenamiento.
• Cocina y menú saludable.
• Prevención de recaídas
• Planificación del mantenimiento.

ACTIVIDAD PASEOS SALUDABLES

OBJETIVO

• Favorecer la práctica del ejercicio físico y promover la socialización para afrontar los problemas asociados al envejecimiento, a las enfermedades crónicas, obesidad y al aislamiento social.

• Dar a conocer los recursos existentes en el barrio para la realización de ejercicio físico.

POBLACION DIANA

• Población general.

METODOLOGIA

• Se combina el ejercicio físico con el esfuerzo mental cognitivo y el afrontamiento de situaciones de socialización.

• Reunión previa grupal en la que se tratan temas relacionados con el ejercicio físico y se trabajan las oportunidades y limitaciones para realizarlo en la vida cotidiana y en el barrio.

FORMA DE ACCESO

• Solicitud presencial o telefónica en el CMS.

TALLER “EL PLACER SEXUAL COMO FUENTE DE SALUD”

OBJETIVOS

• Promover la salud sexual y prevenir los problemas asociados a la sexualidad.
• Fomentar cambio de actitudes ante la sexualidad.
• Formas de relación basadas en la igualdad el respeto, la satisfacción personal, placer y felicidad. Autoconocimiento y respeto.
• Sensibilizar sobre los problemas de discriminación, violencia sexual y de género.

.POBLACIÓN DIANA

• Población general.

.METODOLOGÍA

• Grupos abiertos, participativos, mensuales, de una hora y media de duración, mañana y tarde.

• Se utilizarán tanto las técnicas validadas en EpS con una metodología activa-participativa y eminentemente práctica como material audiovisual de apoyo (películas, anuncios, música, fotografía,….), lectura de artículos, libros.

FORMA DE ACCESO

• Solicitud presencial o telefónica 913188827

TALLER DE SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

OBJETIVOS

• Promover la salud sexual y prevenir los problemas asociados a la sexualidad.
• Sensibilizar sobre los problemas de discriminación, violencia sexual y de género.
• Prevenir embarazos no deseados.

POBLACIÓN DIANA

• Adolescentes y jóvenes y población general (grupos de mujeres prioritariamente).

CONTENIDO

• Sexualidad / ITS / Métodos anticonceptivos.

METODOLOGÍA

• Dos talleres mensuales de una hora y media de duración por cada taller.

FORMA DE ACCESO

• Solicitud presencial o telefónica en el CMS Villaverde.

TALLER DE PREVENCIÓN DE ACCIDENTES Y PRIMEROS AUXILIOS

OBJETIVO

• Contribuir a disminuir la frecuencia de los accidentes y la gravedad de las lesiones que pudieran producirse.

POBLACION DIANA

• Población general, priorizando padres y madres, profesor@s, adolescentes y jóvenes, niñ@s y mayores.

CONTENIDOS

• Experiencias previas sobre los accidentes.
• Descripción física de los accidentes.
• Factores evolutivos y relacionales que intervienen en la producción de los accidentes.
• Medidas preventivas: físicas y relacionales.
• Botiquín básico y servicios de emergencias.
• Atención de lesiones leves.
• RCP Básica: lactante, niño y adulto.

METODOLOGIA

Trabajo grupal (15-18 personas). Activa-participativa-práctica. Se realizaran en función de la demanda.

TALLER “MADRID UN LIBRO ABIERTO”

OBJETIVOS

• Facilitar a los centros educativos del distrito el acceso y conocimiento de las actividades que se realizan en su CMS.
• Promover hábitos saludables en la adolescencia.
• Promover una salud afectivo – sexual responsable y saludable.

POBLACIÓN DIANA

• Alumnado de 2º y 4º Curso de ESO.

METODOLOGIA

• Taller 60 minutos: hábitos de vida saludables correspondientes a su edad (alimentación, ejercicio, descanso, vacunaciones, tabaco, alcohol y otras drogas, accidentes, tatuajes y piercing).

• Taller de 60 minutos: importancia de una salud sexual responsable y saludable.

CAPTACIÓN/FORMA DE ACCESO

• Actividades ofertadas por la “Dirección General de Educación y Juventud” y en las que los colegios solicitan la visita al Centro Madrid Salud Villaverde.

TALLER DE HABITOS SALUDABLES PARA ADOLESCENTES Y JOVENES.

OBJETIVO

• Contribuir a aumentar los conocimientos, actitudes y prácticas sobre hábitos saludables en los adolescentes, para mejorar su salud.

POBLACIÓN DIANA

• Alumnos de 1º y 2º de la E.S.O.

CONTENIDOS

• Higiene general, alimentación, ejercicio físico, descanso, estado de ánimo, vacunación, accidentes.

ESTRUCTURA Y METODOLOGÍA

• Dos sesiones de hora y media de duración cada una.

FORMA DE ACCESO

• Solicitud de los centros educativos u otras instituciones A través de las mesas de salud distritales.

TALLER SALUD BUCO-DENTAL

OBJETIVOS

• Fomentar la adquisición de hábitos saludables de higiene y alimentación en relación con la Salud Bucodental.

• Proporcionar información a padres, alumnos y educadores sobre los principales problemas de salud buco-dental.

POBLACION DIANA

• Alumnos de 3º de Educación Infantil y 1º de Primaria.

CONTENIDOS

• Enseñanza de cepillado y control de placa bacteriana.
• Revisiones periódicas.
• Control de dieta y orientación terapéutica.

ESTRUCTURA Y METODOLOGÍA

• Taller de hora de duración. Se realizarán a demanda.

TALLER AFECTIVO SEXUAL

OBJETIVO

• Contribuir a mejorar la salud afectivo-sexual de adolescentes y jóvenes.

POBLACIÓN DIANA

• Adolescentes y jóvenes.

.CONTENIDO

• Como favorecer la toma de decisiones.
• Como tener una actitud positiva ante la sexualidad como forma de relación y comunicación.
• Habilidades para afrontar satisfactoriamente la sexualidad.
• Respeto y autonomía.
• Factores evolutivos relacionados con la sexualidad.

METODOLOGIA

• Una o dos sesiones de hora y media dependiendo de los objetivos a alcanzar y el perfil de los asistentes. Expositiva y participativa.

FORMA DE ACCESO

• Solicitud de centros educativos u otras instituciones.

GRUPO DE GESTIÓN DE LA ANSIEDAD Y ESTRES

OBJETIVOS

• Crear espacio de reflexión.
• Desarrollar habilidades y recursos personales para afrontar la ansiedad y el estrés.
• Reducir los niveles de ansiedad, incrementar las redes de apoyo social, aumentar la autoestima y mejorar la calidad de vida.

POBLACION DIANA

• Población general en todos los ámbitos de actuación.

METODOLOGIA

• Se forman grupos de periodicidad semanal, de dos horas de duración, durante diez sesiones.

• Se realizan técnicas de relajación, entrenamiento en habilidades sociales, técnicas de resolución de problemas y aprendizaje de formas distintas de afrontar las situaciones estresantes. Se realiza una evaluación pre y post a la intervención.

FORMA DE ACCESO

• Solicitud Presencial o telefónica en el CMS

TALLER DE DESHABITUACIÓN TABÁQUICA

OBJETIVO

• Ayudar a los fumadores que lo deseen a abandonar su hábito y no recaer.

POBLACION

• Población general fumadora. Organizaciones que deseen poner en marcha un programa de asistencia a fumadores.

CONTENIDOS

• Procedimientos orientados a promover el compromiso, cesar el consumo, prevenir recaídas y fomentar hábitos saludables.

METODOLOGÍA

• Exposición de contenidos y participación activa de los asistentes.

• Ocho sesiones (una individual y siete en grupo), más contactos de seguimiento durante un año. De modo paralelo es posible mantener contactos de apoyo individual.

FORMA DE ACCESO

• Previa cita en consulta telefónica o presencial.

TALLER PARA MAYORES “PENSANDO EN NOSOTROS”

OBJETIVOS

• Entender el envejecimiento como un proceso multifactorial.
• Estrategias para mantener la actividad mental y física.
• Conocer la mejor manera de alimentarse.
• Conocer los factores que intervienen en la producción de los accidentes y las medidas para evitarlos.
• Conocer los autocuidados y hábitos más adecuados Higiene corporal, hábito intestinal, vista y oído, estado de ánimo, patrón del sueño, sexualidad, incontinencia, consumo de medicamentos, vacunas y consumo de alcohol y tabaco.
• Reflexionar sobre el papel de la persona mayor en la soledad.

POBLACION DIANA

• Mayores de 65 años prioritariamente. También poblaciones intermedias.

METODOLOGÍA

• Taller de 8 sesiones de dos horas cada una con exposición y participación activa de los asistentes. Se realizan en el propio CMS o en aquellas instituciones interesadas.

FORMA DE ACCESO

• Solicitud presencial o telefónica en el CMS.

TODOS LOS TALLERES SE ADAPTARÁN, EN CUANTO A CONTENIDO Y TIEMPO, AL TIPO DE POBLACIÓN QUE LOS REALICE.

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913188827